Ahoj, tak jsem opět tu z dávkou inspirace na cvičení.
Červenec
2.7.
Full body workout od Péti Elblové
Prima workout, ale nic extra co bych si úplně chtěla zacvičit znovu.
3.7.
10 min full body stretch od Eleni Fit
Cvičím ho opakovaně i jen tak, když mě bolí třeba po celým dni v práci celé tělo.
8.7.
Booty light od FitFab Light
Opět a zase mě tento workout bavil a díky jejich aplikaci a měsíčním výzvám pravidelně cvičím. Moc doporučuji.
11.7.
Walking cardio party od Sharona's Hill
Její taneční workouty mám ráda a vždycky u nich vypnu, tento mě moc bavil.
13.7.
Build Form od FitFab Form
Posilovací workout celého těla, který je fakt super a rozhodně se to dá cvičit i s činkami.
18.7.
Booty Band od FitFab Twenty
Další full body workout, který mě taky baví, tentokrát je trochu jinačí než ten s Katy. Cvičila jsem jednoduší verzi, ale i ta vám dá pořádně zabrat.
20.7.
Leg killer walking workout od Sharona's Hill
Tenhle workout mě moc bavil zase trochu něco jiného zajímavějšího než cvičím klasicky.
24.7.
Abs light od FitFab Light
Mazec na břicho, ale strašně moc mě to bavilo vypnula jsem a cítila jsem se super, ačkoliv se mi moc cvičit nechtělo.
27.7.
Disco arms + cardio walking workout od Sharona's Hill
Workout byl fajn, ale nic extra co bych si chtěla zacvičit znovu.
Srpen
1.8.
Bruno Mars walking workout od Sharona's Hill
Ačkoliv jsem to odcvičila, úplně mě to nenadchlo.
Dance hiit workout od Sharona's Hill
Moc mě to bavilo, všeobecně mám spíše radši taneční workouty než ty posilovací, ale snažím se to střídat.
2.8.
20 min cardio hiit workout od fitbymik
Super hiit workout, který mě moc bavil.
6.8.
The unpredictable workout od Sharona's Hill
Fajn workout, ale nic co by mě úplně uchvátilo.
Stretch & Train od Sharona's Hill
Tohle mě mega bavilo a taky je to super když se mi úplně nechce cvičit nic rychlého.
31.8.
Move Strongest od FitFab Strongest
Tenhle taneční workout mám moc ráda a je to od nich jedno z mých oblíbených workoutů, neskutečně u toho vypnu.
Září
1.9.
10 min full body stretch od Eleni Fit
Tenhle strečink taky cvičím opakovaně hlavně ve dnech kdy necvičím a chci se jen protáhnout po celém dni v práci.
2.9.
Work stronger od FitFab Stronger
Není to workout, který bych chtěla pořád cvičit, ale jednou za čas si ho ráda zacvičím. Byla jsem zpocená jak nevím co.
6.9.
Anne Marie - Ciao Adios walking workout od Sharona's Hill
Fajn warm-up, ale nic co by mě uchvátilo úplně.
15/30 min upper body workout od Valerie Logan
První workout od ní a za mě bavilo mě to a rozhodně si tenhle workout někdy zacvičím znovu.
7.9.
Body workout od FitFab Workout
Super full body workout, který jsem už pár krát cvičila a i když cvičím lehčí verzi jsem vždy zpocená až za ušima.
9.9.
Dua Lipa dance workout od Sharona's Hill
Workout byl fajn, ale nic co bych si chtěla zacvičit znovu.
Greenday kickboxing dance workout od Sharona's Hill
Bylo to fajn, ale úplně mě to neuchvátilo.
11.9.
Pevný zadek od FitFab Diář 2024
Prima workout na posilování hýždí. Moc mě bavil a určitě si ho zacvičím znovu.
17.9.
Stability Stronger od FitFab Stronger
Teď jsem pár dní necvičila jelikož jsem nastydlá a nemocná, ale teď jsem cítila, že se potřebuju hýbat a za mě tohle ne. Cvičila jsem prvních 11 minut a to mi stačilo, nic se nemá přehánět. Vím, že tenhle workout mě nebaví ani normálně natož když jsem pořád trochu nemocná.
Mějte se krásně!
Vaše Epilepsyylife
