Cvičení za říjen, listopad, prosinec 2024
Ahoj, tak jsem po 3 měsících tu, s další dávkou inspirace pro Vás.
Říjen
1.10.
Move Strongest od FitFab Strongest
Tenhle taneční workout byl super, už jsem ho několikrát cvičila a neskutečně mě vždy baví.
ABS Light od FitFab Light
Je to jedno z mála workoutů na břicho, které mě fakt baví a docvičím je i do konce.
2.10.
Beyonce - Texas hold 'Em dance workout od Sharona's Hill
No nebylo to špatné za mě nic extra, workout už na youtube není dostupný.
3000 Spooky steps od Sharona's Hill
Tohle mě dost bavilo, vypnula jsem a ta hudba byla taky super. Hrozně mě tenhle workout překvapil.
20 min sweaty cardio dance workout od Eleni Fit
Bylo to sice fajn, ale za mě nic co bych si chtěla zacvičit podruhé.
4 min cool down stretch routine od fitbymik
Příjemné protažení po workoutu.
19.10.
5 min cardio killer full body workout od Sharona's Hill
Tohle mě jako rozehřívačka dost bavilo.
Stay Strongest od FitFab Strongest
Tento workout mě úplně moc nezaujal a po půl hodině jsem ho vypnula.
24.10.
10 min full body stretch od Eleni fit
Tak jelikož mě začali zase bolet extrémně záda z práce, protáhla jsem se podle mého oblíbeného workoutu.
26.10.
5 min sweaty beginner tabata workout od Sharona's Hill
Za mě to je super rozcvička před samotným workoutem.
Booty Band od FitFab Twenty
Příjemný full body workout s odporovou gumou nebo činkami se kterými jsem to cvičila. Zvládla jsem to ačkoliv lehčí verzi.
28.10.
Interval workout od FitFab Workout
Super full body workout, který mě bavil a byla jsem zpocená ačkoliv jsem jela lehčí verzi s Nikčou.
20 min total body stretch routine od fitbymik
Bylo to fajn, ale nic co bych si znovu zacvičila.
31.10.
Abs legs strong od FitFab Strong
Tohle je masakr a vím, že tohle už nikdy. Spoustu cviků jsem si dávala své lehčí verze jelikož bych to v plné nedala.
Listopad
1.11.
Sport strongest od FitFab Strongest
Tenhle full body workout mám ráda pořád mě baví a to vždy cvičím lehčí verzi, ale i ta dá člověku dost zabrat. Doporučuji.
6.11.
Legs ligt od FitFab Light
Tenhle workout je super, cvičím ho už poněkolikáté a pořád mě baví.
15.11.
5 min killer legs workout od Sharona's Hill
Dneska kratší workout, který byl dost fajn a rozhodně si ho zacvičím znovu.
15 min protahování od Péti Elblové
Tím, že chodím do práce kde stojím dala jsem si workouty kratší právě abych se nezdevastovala. Tenhle strečink mám taky ráda a patří mezi mé top.
17.11.
5 min all standing lazy full body workout od Sharona's Hill
Fajn workout na začátek cvičení, ale nic co by mě extra zaujalo.
12 min full body workout od Péti Elbové
Na mě až moc náročný, ačkoliv já ho odcvičila, i když jsem si cviky zlehčovala.
5 min daily stretch od Pamely Reif
Tenhle strečink mám ráda a pořád mě baví.
23.11.
Boys Strongest od FitFab Strongest
Tohle je šílenost, ale řekla jsem si zkusím to a uvidíme, ale za mě tohle opravdu už nikdy.
27.11.
Country beginner ab workout od Sharona's Hill
Fajn workout, ale nic co bych chtěla cvičit znovu.
30.11.
30 min full body fat burn cardio od Emi Wong
Tohle byl masakr dost, ačkoliv jsem si spoustu cviků zlehčovala, ale nijak zvlášť mě to úplně neuchvátilo.
Dance Strong od FitFab Strong
Tenhle workout mě pořád baví a to ho cvičím už poněkolikáté.
Prosinec
6.12.
Paže a zadek s Andrejkou od Cvičte doma s FitFab Strong
Tenhle workout cvičím už poněkolikáté a pořád mě stejně baví.
Toned arms od FitFab Twenty
Tenhle workout je taky dobrej masakr na ruce, myslela jsem že mě pak upadnou.
5 min sweaty beginner tabata workout od Sharona's Hill
Bylo to fajn, ale nic co bych si chtěla zacvičit znovu.
10 min happy hiit cardio/dance workout od Sharona's Hill
Tohle mě mega bavilo, dost jsem u toho vypnula a určitě si to zacvičím znovu.
10 min kickboxing hiit workout od Sharona's Hill
Špatné to nebylo, ale nic co by mě uchvátilo úplně.
8 min dynamic stretching od MIZI
Nebylo to špatné, ale ne nic co bych chtěla cvičit znovu.
20.12.
30 min intense full body workout od fitbymik
Špatný workout to nebyl, líbil se mi ale nic zvláštního co bych chtěla cvičit znovu.
22.12.
30 min intense slow full body workout od Sharona's Hill
Tohle mě moc bavilo, trochu jsem u toho vypnula co upřímně teď potřebuju.
Yoga Form od FitFab Form
Další pokus cvičení jógy z nového programu, který nebyl špatný ale úplně nic co bych chtěla cvičit znovu.
25.12.
10 min daily posture workout od MIZI
Fajn protažení, ale úplně nic extra.
10 min full body stretch od Eleni fit
Tohle protahování cvičím hodně často a hlavně když mě bolí záda, většinou se mi po tom dost uleví.
26.12.
10 min daily stretch routine od Mady Morrison
Její protahovací videa mám ráda, vždy se mi u nich dost uleví.
Mějte se krásně!
Vaše Epilepsyylife
2 comments
Super tipy, já stále dokola točím to samé... jogujonline a fitness marschalla. Navštivte můj blog Something by KateP
OdpovědětVymazatKdyž to vezmu tak já teď převážně cvičím podle holek z FitFab a jejich měsíčních výzev na unalanu :)
Vymazat