Cvičení za říjen, listopad, prosinec 2025
Ahoj, tak jsem tu opět s dávkou inspirace na cvičení.
Říjen
8.10.
30 min lower body workout od Valerie Logan
Tenhle workout mě bavil, ale byl i mazec. Druhý den v práci jsem myslela, že zemřu, dost mě toho bolelo, protože jsem skoro 3 týdny necvičila.
10.10.
Happy hiit dance cardio od Sharona's Hill
Její dance workouty mám ráda, dost mě baví a vypnu u nich skoro vždycky.
15 min hiit kickboxing workout od Sharona's Hill
Fajn workout, ale nic co bych si znovu chtěla upřímně zacvičit.
10 min full body stretch od Eleni Fit
Tenhle strečink na celý tělo cvičím na protažení po cvičím, ale i ve dnech kdy necvičím a chci se jen protáhnout.
12.10.
Challenge day 12 | Punk walk a tone cardio killer od Sharona's Hill
Tohle byl masakr workout a rozhodně jsem ho necvičila naposledy, bavil mě i tou hudbou, která tam byla.
14.10.
20 min trénink na celé tělo od Péti Elblové
Masakr tenhle workout, ale bavil mě a rozhodně jedno z těch lepších workoutů na celé tělo na české scéně.
4 min cooldown stretch routine od fitbymik
Prima protahovací workout po cvičení, který cvičím taky opakovaně.
17.10.
Bosu Abs od FitFab TwentyTohle byl pořádný masakr a nic extra co by mě uchvátilo tak, že bych si to chtěla zacvičit znovu.
21.10.
Pilates Light od FitFab Light
Za mě tohle fakt ne, nebylo to špatné, ale úplně mě to neuchvátilo natolik, že bych si to chtěla zacvičit znovu.
25.10.
15 min yoga stretch for stress od Mady Morrison
No nebylo to špatné, ale taky nic extra.
Listopad
2.11.
15 min protahování od Péti Elblové
Tohle strečinkové video mám ráda, jelikož ho cvičím když se mi nechce cvičit a chci se jen protáhnout nebo jako klasický workout.
15.11.
Upper body light od FitFab light
Fajn workout s Andrejkou, ale nic co bych chtěla cvičit znovu.
Prosinec
7.12.
20 min upper body od Pamely Reif
Nebylo to špatné, ale znovu si to nejspíš už nezacvičím.
Re:Shake od FitFab Re:Body
Workout z jejich nového programu, který mě fakt bavil a rozhodně mi pomohl.
3 min cooldown od Sharona's Hill
Tohle protažení na závěr mám ráda.
13.12
Party Stronger od FitFab
Fajn workout, ale upřímně nic co by mě zaujalo musím říci.
19.12.
Booty Band od FitFab Twenty
Tuhle lekci mám ráda, opakovaně ji cvičím jen s činkami.
Re:make od FitFab Re:Body
Tohle za mě teda ne, alespoň pro teď. Na mě je tam až moc skákání apod.
27.12.
Re:Start od FitFab Re:Body
Úplně mě tato lekce taky moc nenadchla a spíš jsem si na ni odpravila záda dost.
Mějte se krásně!
Vaše Epilepsyylife
0 comments